티스토리 뷰
목차
관절염의 증상 및 원인
나이가 들면서 발병할 위험이 높아지는 관절염은 일상 생활에 조용히 찾아옵니다. 관절통이 개인마다 다르게 나타나지만, 많은 환자분들이 날카롭고 찌르는 듯한 감각을 호소합니다. 이러한 불편함과 함께 관절 붓기, 압ㄹ통, 운동 범위 감소 등으로 나타나 일상적인 활동을 방해하는 경우가 많습니다. 관절염의 원인은 유전적 요인, 개인의 환경과 생활 방식이 복합적으로 얽혀서 발병합니다. 류마티스 관절염(RA)이나 강직성 척추염과 같은 특정 유형의 관절염은 유전적 요인이 작용하는 사례가 많습니다. 또한 감염 또는 부상과 같은 환경적인 요인으로 관절염 발병을 유발할 수 있습니다. 또한, 앉아서 생활하는 습관, 비만, 식이 요인과 같은 생활방식 선택이 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 흡연은 RA 발병 위험 증가와 연관되어 있으며, 이는 생활 방식과 관절염 사이의 복잡한 상호 작용을 강조합니다.
관절염의 종류 살펴보기
1. 골관절염(OA)
"마모" 관절염으로 불리는 골관절염은 주로 관절의 뼈 끝을 덮고 있는 보호 조직인 연골에 영향을 미칩니다. 이러한 퇴행성 과정으로 인해 뼈가 서로 마찰되면서 통증은 물론 유연성 크게 감소합니다. 일반적인 증상은 무릎, 엉덩이, 척추 등 체중을 지탱하는 관절에 증상이 나타나서, 일상에서 활동 시 통증을 유발합니다. 증상의 원인으로는 자연적인 노화 과정, 관절 부상, 비만으로 인한 관절의 압력 등이 있습니다.
2. 류마티스 관절염(RA)
자가면역 질환에 문제가 생기면서, 면역 체계가 변화하면서 관절을 둘러싸는 막 중에 윤활막이 손상되면서 발생합니다. 이로 인해 만성 염증이 발현하여 관절 기형 및 손상으로 이어질 수 있습니다. 좀 더 심해지면 관절 기능에 심각한 영향이 미칠 수 있습니다. 관절통, 경직, 피로 및 체중 감소와 같은 징후가 관절염의 시작일 수 있으며 유전적 소인, 환경적 요인, 호르몬 요인의 조합으로 증상이 악화될 수 있습니다.
3. 건선성 관절염
건선 관절염은 건선 질환을 앓고 있는 환자에게 발생하는 관절염입니다. 관절에 크기와 상관없이 영향을 미칠 수 있으며, 주요 특징은 건선 피부 병변, 손발톱 건선과 함께 관절 통증, 부기와 경직이 나타납니다. 증상의 원인은 건선 재발 또는 환경적인 요인에 의해 유발되는 유전적 소인과 관련이 있습니다. 건선 관절염을 효과적으로 관리하려면 관절과 피부의 구성 요소를 모두 이해해야 합니다.
4. 강직성 척추염
강직성 척추염(AS)은 주로 척추를 표적으로 하여 염증을 유발하고 심한 경우에는 척추뼈의 융합을 유발하는 질환입니다. 특히 아침에 일어났을 때 허리 통증과 경직이 지속된다면 강직성 척추염의 가능성을 고려해 보는 것이 현명할 수 있습니다. 강직성 척추염의 원인은 다양하며, 환경적 요인이 중요한 역할을 합니다. HLA-B27 유전자의 존재와 박테리아 감염에 대한 노출은 강직성 척추염 발병의 잠재적인 유발 요인으로 확인됩니다. 이러한 요인을 인식하는 것은 조기 발견에 도움이 됩니다. 강직성 척추염의 효과적인 치료 방법은 통증을 완화하고 유연성을 유지하며 환부 상태를 추적관리하는 것을 목표로 합니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 일반적으로 AS와 관련된 통증 및 염증을 완화하기 위해 처방됩니다. 또한 물리치료는 관절의 유연성과 기능을 보존하는 데 중요한 역할을 합니다. 강직성 척추염의 더 심각한 경우에는 생물학적 제제의 조합이 권장될 수 있습니다. 이러한 치료법은 면역 반응을 조절하고 질환의 진행을 늦추는 것을 목표로 합니다.
진단 방법 및 치료법
전문가들은 관절염의 특정 유형과 진행 현황을 정확히 찾아내기 위해 신체 검사, 엑스레이, MRI 등의 영상 검사, 실험실 분석을 활용합니다. 진단이 내려지면, 맞춤형 치료 계획이 수립됩니다. 통증과 염증을 완화하는 치료에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 코르티코스테로이드가 처방됩니다. 개인의 병변, 신체의 상황에 따라 면역 반응을 조절하는 항류마티스 약물(DMARD)이 쓰일 수 있습니다. 이는 자가면역 형태의 치료가 중요하다고 판단되어 수립된 치료입니다. 관절염에서 진행되는 물리 치료는 관절의 기능을 유지하고 경직을 줄이기 위한 환자들을 대상으로 합니다. 맞춤형 운동을 통해 개선될 여지가 큰 증상을 대상으로 합니다.
환자 주의 사항
환자가 직접 진행할 수 있는 예방조치가 중요합니다. 수영이나 부드러운 요가 등 관절에 좋은 활동을 포함하는 맞춤형 운동 요법은 증상을 완화하고 관절 기능을 향상시킬 수 있습니다. 생선과 과일, 채소에서 발견되는 오메가-3 지방산과 같은 항염증이 풍부한 식단은 관절염 치료에 도움이 됩니다. 그리고 적절한 휴식은 관절염 회복을 위한 권고사항입니다. 무리한 활동은 관절염을 악화시킬 수 있으니, 치료를 받기 하루 전에는 충분한 휴식을 취하시기를 바랍니다.